最高のパフォーマンス, (Paperback)

「頑張っているのに、なぜかオフィスより疲れる......」 「もしかして、自分はテレワークに向いていないのかも......」

もし、あなたがそんな焦りや自己嫌悪を感じているなら、まず知ってほしいことがあります。その疲れや生産性の低下は、決してあなたの意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。

朝、目覚めても、体には昨日の疲れがずっしりと残っている。PCの前に座っても、なかなか集中モードに入れない。気づけばSNSを眺め、だらだらと仕事を続け、夜になっても頭から仕事のことが離れない。慢性的な肩こりや腰痛、目の奥の&am