L'ostéopathie est sur toutes les lèvres. Afin de cibler les problèmes de leurs patients, les ostéopathes utilisent des connaissances approfondies relatives à la structure et au fonctionnement du corps humain. Un fait peu connu, cependant, est que les techniques et les principes de l'ostéopathie sont merveilleusement bien adaptés à l'auto-traitement car le patient a un lien direct avec son moi intérieur.
La première partie de ce livre expose les principes du traitement ostéopathique tandis que la seconde et principale partie s'intéresse au cabinet à médicaments ostéopathique maison en proposant 45 exercices consacrés à toutes les parties du corps, de la tête (avec les maux de tête) à la cheville (avec les foulures de cheville).
Table des Matières
- Avant-Propos
- Introduction
- Votre premier auto-traitement ostéopathique
- Les trois niveaux de mouvement
Partie 1: Principes ostéopathiques
- Contrairement aux idées reçues
- Technique directe et indirecte
- Technique directe et indirecte dans la nature
- Ostéopathie: soutenir la nature dans sa force de guérison
- "Activating Forces"
- Deux techniques spéciales
- Strain-Couterstrain (SCS) - Tension-contre tension
- Myofascial Release (MFR)
- "L'oignon des douleurs"
Partie 2: La pharmacie familiale ostéopathique
- Tête
- Sinusite chronique (inflammation des sinus)
- Troubles visuels/muscles des yeux/vertiges
- Accommodation (adaptation à la vision de près et de loin)
- Fatigue oculaire
- Maux de tête
- Points sensibles
- Douleurs au niveau du front
- Douleurs au niveau des tempes - exercice de l'os pariétal
- Douleurs au niveau des tempes - exercice de l'os temporal
- Douleurs à l'arrière de la tête
- Articulation de la mâchoire/Dents
- Douleurs au niveau de la mâchoire
- Douleurs au niveau des dents
- Douleurs au niveau de la gorge
- Troubles de la déglutition
- Problèmes vocaux
- Colonne vertébrale
- Douleurs au niveau de la colonne cervicale
- Douleurs de la nuque irradiant dans la tête
- Zone de la colonne vertébrale thoracique/thorax/côtes
