Vous cherchez un moyen de mettre fin aux crises de panique ?
Vous n'êtes pas seul.
Les attaques de panique sont courantes et peuvent être vraiment effrayantes.
Mais vous n'avez plus à vivre dans la peur !
Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle de votre vie, avec des expériences personnelles de personnes qui ont lutté contre les attaques de panique et des stratégies pour les gérer et obtenir un soulagement.
Vous trouverez les outils dont vous avez besoin pour retrouver la paix de l'esprit, afin que rien ne soit à nouveau hors de portée.
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A propos de l'auteur
Albert Dias est le pseudonyme d'un auteur trilingue passionné par la santé mentale. Il a une expérience en tant qu'aidant de personnes âgées principalement au niveau familial, et ses livres sont basés sur des études scientifiques et des expériences personnelles. Sa mère a reçu un diagnostic de alzheimer alors qu'il était dans la vingtaine, et son père est décédé quelques années auparavant d'un cancer.
À la suite de ces événements, Abert Dias en est venu à comprendre que le stress fait partie de la vie et peut être mieux géré en apprenant comment il l'affecte physiquement et mentalement.
C'est aussi un grand voyageur qui aime passer du temps avec des amis et lire.
