Atemtechniken: Atmen Sie sich gesund und glücklich! inkl. 7 Tipps für mehr Entspannung und Vagusnerv Stimulation (Paperback)

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch simple Atemtechniken
In dieser Lektüre erfahren Sie, was im Leben wirklich wichtig ist. Das Buch ist von der Praxis für die Praxis geschrieben. Sie werden darin wichtige Zusammenhänge finden, die Ihr Leben bereichern. Noch dazu bietet der Ratgeber gutes Entertainment und Zitate, die zum Nachdenken anregen. Finden Sie im natürlichen Atemzug die beste Gelegenheit, ganz ohne Aufwand das Maximale aus sich herauszuholen.

Was Sie in diesem hervorragenden Ratgeber erwartet
✔ Lernen Sie durch bewährte Tipps aus Resilienz-Programmen und Gelassenheits-Trainings sich vom Stress im Alltag loszusagen

✔ Tanken Sie innere Ruhe und Gelassenheit. Lernen Sie, sich effektiv bei jedem Atemzug zu entspannen

✔ Beseitigen Sie Schlafstörungen sowie seelische und körperliche Beschwerden vielseitiger Art. Der gesunde Atem hilft Ihnen dabei!

✔ Finden Sie mit 10 einfachen Fragen heraus, ob Sie ggf. an einer Fehlatmung leiden und erfahren Sie, was Sie dagegen unternehmen können

✔ In wichtigen Beispielen für die Praxis finden Sie schnell heraus, wie Sie Ihre Gesundheit effektiv verbessern werden

✔ Die Tipps sind für Jung und Alt sowie für Mann und Frau gleichermaßen gut geeignet

✔ Erfahren Sie, wie Sie Ihren Vagusnerv bzw. Entspannungsnerv aktivieren und so entspannter durch das Leben gehen

"Heilung ist eine Frage der Zeit. Manchmal ist es aber auch eine Frage der günstigen Gelegenheit."
Ganz nach dem Motto dieses Zitates von Hippokrates, zeigt Ihnen dieser Ratgeber, wie Sie die passenden Gelegenheiten am Schopfe packen. So steigern Sie Ihre Leistungsbereitschaft und werden ruhig und gelassen. Das Buch dient außerdem als Vorlage zum Mitschreiben, damit Sie die maximalen Erfolge für sich persönlich daraus ziehen werden. Machen Sie mit. Genießen Sie den gesunden Atem. Freuen Sie sich, indem auch Sie jeder Atemzug im Leben beflügelt. Sagen Sie dem Stress des Alltags endgültig den Kampf an. Viel Freude mit dieser Lektüre, die auch als Nachschlagewerk dient.

Durch 7 zusätzliche Bonus-Tipps lässt sich Ihre Lebensqualität rasant verbessern

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