Treinamento Para a Vida: Um Livro Sobre Exercício Físico E Crescimento Pessoal (Paperback)

Infelizmente uma parcela muito grande da população não pratica exercício físico. Além disso, uma fatia bem grande também se encontra com excesso de peso. Tanto o sedentarismo quanto o excesso de peso são fatores que aumentam a chance de desenvolver diferentes doenças. Ambos os fatores podem estar relacionados com as facilidades que são disponibilizadas na sociedade moderna, como exemplo, os fatores tecnológicos. Essas facilidades não só influenciaram no sedentarismo e no aumento de peso, assim como está tornando as pessoas cada vez mais fracas e pouco resilientes. Esse livro vai te mostrar a importância do exercício físico e como você pode recuperar a sua saúde física e mental através do mesmo! Vamos juntos nessa!