Histaminintoleranz Kochbuch: 500 Tage Kochbuch mit gesunden Rezepten mit Nährwertangaben, für eine histaminarme und besc, (Hardcover)

500 Tage Mit den richtigen Lebensmitteln die Histaminintoleranz besiegenI

Ihnen machen Blähungen, Magenbeschwerden, Übelkeit, Schwindel sowie Sodbrennen zu schaffen?

Ist es Ihnen unangenehm Einladungen zum Abendessen abzulehnen, da Sie bei falschen Lebensmitteln sofort an Blähungen und Magenschmerzen denken müssen?

Sie müssen täglich über Ihre Histaminintoleranz nachdenken, was Sie psychisch an Ihre Grenzen bringt?

Damit ist jetzt Schluss! Mit diesem Kochbuch bekommen Sie ausschließlich Gerichte zur Seite gestellt, mit denen Sie Ihre Beschwerden schnellstmöglich lindern können!

Sarah-Anna Schmidt zeigt Ihnen:

1. Sie lernen welche Lebensmittel Unverträglichkeiten wie Kopfschmerzen und Hautprobleme auslösen können, damit Sie diese vermeiden können.

2. Eine Tabelle mit geeigneten Lebensmitteln, damit Sie keine Fehlgriffe mehr bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel haben.

3. Einen Ernährungsplan für 30 Tage, damit Ihnen der Einstieg in die histaminarme Ernährung leichter fällt.

4. 150 Rezepte mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten für eine schnelle und richtige Zubereitung auch bei einem schweren und stressigen Arbeitsalltag

5. Gerichte, die Sie mit zur Arbeit nehmen, damit sichergestellt ist, dass Sie sich histaminarm ernähren.

6. Ein individueller Einkaufszettel je nach Ihrer Rezeptauswahl ist schnell zusammengestellt, der Ihnen dabei hilft zielgerichtet einzukaufen.