Les recettes paléo: Manger sainement tout en vous faisant plaisir avec facilité - Conseils et méthode pour aller rapidement vers vos objectifs. (Paperback)

Petits-déjeuners, apéritifs, entrées froides, entrées chaudes, plats, desserts, douceurs et en-cas, sauces et condiments, boissons... entrez dans le monde de la cuisine paléo et découvrez les 40 recettes !Faciles et gourmandes, les créations paléo de l'Edition Dégustation favorisent une alimentation de bonne qualité, basée sur de vrais aliments vivants et si possible bios et locaux. Cela comprend la consommation de légumes (beaucoup !), de fruits, de viande, de poisson, d'oléagineux, d'oeufs, de bon gras riche en oméga-3... Le tout en évitant les aliments modernes qui n'existaient pas à l'époque paléolithique, notamment les aliments transformés, sucres raffinés, céréales, produits laitiers et légumes secs. Il y a aussi plusieurs conseils afin de réussir son objectif.