La respiracion es energia, fuerza vital, vigor fisico y mental. Es el vinculo entre el cuerpo y la mente, entre la consciencia y el inconsciente, entre el aliento individual y el Gran Aliento o aliento cosmico. La respiracion es una aliada extraordinaria, una herramienta formidable que no debemos dejar de utilizar. Existe una muy estrecha relacion entre la respiracion y la mente; tanto es asi que los yoguis siempre han dicho que la respiracion es el caballo y la mente es el jinete. Por la conquista de la respiracion se llega a la de la mente; por el control de la mente surge el control de la respiracion.
«La respiración es energÃa, fuerza vital, vigor fÃsico y mental. Es el vÃnculo entre el cuerpo y la mente, entre la consciencia y el inconsciente, entre el aliento individual y el Gran Aliento o aliento cósmico.
La respiración es una aliada extraordinaria, una herramienta formidable que no debemos dejar de utilizar.
Existe una muy estrecha relación entre la respiración y la mente; tanto es asà que los yoguis siempre han dicho que la respiración es el caballo y la mente es el jinete.
Por la conquista de la respiración se llega a la de la mente; por el control de la mente surge el control de la respiración.
Si estamos más atentos a nosotros, nos daremos cuenta de la Ãntima conexión entre la mente y la respiración.
Los estados de ánimo se reflejan en un tipo especÃfico de respiración, del mismo modo que cada tipo de respiración recrea un especial estado de ánimo. Una respiración mejor regulada, más profunda y ralentizada tiene un gran poder para calmar la mente y pacificar las emociones.»
Ramiro Calle
ENGLISH DESCRIPTION
Breathing grants us our energy, life force, physical, and mental strength. It links the body and mind, and our individual selves to the Great Cosmos Breath. There is a strong connection between our breath and our minds. Controlling our breathing allows us to control our minds.
