Está a lutar para perder os quilos a mais?
Está cansado de experimentar as dietas do momento que prometem grandes resultados mas só o deixam com fome e insatisfeito?
Então está na altura de revolucionar a sua abordagem à nutrição com a dieta cetogénica. O novo livro da nutricionista Sandra Sabbatini é o aliado de bem-estar que precisa para transformar a sua vida e o seu corpo, colocando a sua saúde em primeiro lugar e dizendo adeus à luta contra o seu reflexo no espelho.
O livro best-seller da autora é um verdadeiro plano nutricional concebido para lhe fornecer as informações e as ferramentas indispensáveis que sustentam uma dieta cetogénica sustentável a longo prazo.
Entrar em cetose e reduzir o consumo de hidratos de carbono significa, de facto, adotar um regime alimentar que conduza a uma perda de peso significativa e duradoura, respeitando o seu físico e a sua paixão pela boa comida.
O percurso traçado por Sabbatini começa com um teste de autoavaliação para compreender quais são os seus hábitos alimentares e como alterá-los, para que possa iniciar o seu percurso transformador com consciência e determinação.
Em pormenor, nas páginas do livro encontrará
- Um guia completo sobre o mundo da cetogénese, escrito de uma forma simples e acessível.
- Testes e análises sobre os seus hábitos alimentares e como alterá-los para melhor.
- Uma visão detalhada dos alimentos que são permitidos e dos que deve evitar (incluindo os falsos amigos!). Está na altura de manter um estado de cetose!
- Um guia pormenorizado para ler os rótulos.
- Uma série de deliciosas receitas cetogénicas, desde doces a salgadas, para lhe dar alguma inspiração culinária e tornar a sua dieta variada e apetitosa.
- Um plano alimentar de 7 dias para iniciar o seu percurso rumo a uma vida mais saudável e a um corpo mais magro.
E muito mais!
Esqueça as dietas restritivas e complicadas que o deixam insatisfeito e com fome. Com a dieta cetogénica, terá à sua disposição um novo universo alimentar delicioso, satisfatório e benéfico.
Não adie a sua viagem para descobrir uma vida mais saudável e feliz.
