DEVENEZ UN COUREUR PLUS RAPIDE Et PLUS EN FORME EN 90 JOURS: COMPLET AVEC DES SEANCES De COURSES ET DES MENUS PALEO (Paperback)

DEVENEZ UN COUREUR PLUS RAPIDE ET PLUS EN FORME EN 90 JOURS ! Enfin un livre qui respecte son titre ! C'est un livre sans froufrous, avec rien d'autres que des entraînements intensifs et des menus Paléo qui vous transformeront en coureur ultime. Aves des entraînements qui mettront en mouvement votre corps tout entier, grâce aux entraînements de force, de souplesse et de course. Vous augmenterez votre vitesse, améliorerez votre endurance, perdrez vos graisses indésirables, renforcerez vos muscles et obtiendrez le corps dont vous rêvez. Pour atteindre vos objectifs, vous devez nourrir correctement votre corps avec un régime approprié. Vous trouverez 90 jours avec de délicieux petits déjeuners, déjeuners, diners et collations paléo, avec un descriptif nutritionnel complet. Que vous couriez pour le plaisir, pour 5km, pour un semi-marathon ou pour un marathon entier, ce livre vous aidera à atteindre vos buts avec un entraînement intelligent et la meilleure nutrition. Lancez-vous aujourd'hui et vous serez un peu plus près de vos rêves.