Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes: La fórmula más eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pér, (Hardcover)
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- Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes: La fórmula más eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pér, (Hardcover)
- Author: Bobby Murray
- ISBN: 9781800763395
- Format: Hardcover
- Publication Date: 2021-01-06
- Page Count: 78
Specs
- Book formatHardcover
- Fiction/nonfictionNon-Fiction
- GenreHealth, Mind & Body
- Pub date2021-01-06
- Pages78
- SubgenreDiet & Nutrition
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Product details
¡Pierda peso y queme grasa con dos de las dietas más saludables del mundo!
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso.
Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea.
El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente. Establecer una relación saludable con la comida es la clave para perder peso, ¡y eso es exactamente en lo que te ayudará este libro!
Piense en los franceses, italianos y españoles. Sus cocinas están llenas de pasta, pan, aceites saludables, quesos... ¡Sin embargo, se encuentran entre las naciones más saludables del mundo!
Con esta guía asombrosa, aprenderá cómo NO renunciar a su comida favorita, sino reemplazarla con versiones igualmente deliciosas pero más saludables.
¡Pronto perderás kilos y te sentirás mejor que nunca!
Esto es lo que obtienes con este libro:
- Una explicación detallada de por qué funciona esta dieta y cómo transferirla a este tipo de cocina.
- Una guía sobre cómo perder peso RÁPIDAMENTE con la dieta mediterránea
- Una guía completa sobre qué comer y qué evitar al seguir este estilo de vida.
- Cómo utilizar la comida mediterránea para curar la inflamación y otros problemas de salud
- Descubra la ciencia sólida detrás de la dieta DASH y diga adiós a los mitos y conceptos erróneos
- Adapte la dieta DASH a su presupuesto y a sus preferencias gustativas únicas
- Haga la transición a la dieta DASH rápida y fácilmente siguiendo planes de alimentación detallados y estrategias de nutrición integrales
- Mejore su bienestar haciendo de la dieta DASH una parte sin esfuerzo de su estilo de vida
- ¡Y más!
La dieta DASH & Mediterranean es más que una simple herramienta para bajar de peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo tomar decisiones
- Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes: La fórmula más eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pér, (Hardcover)
- Author: Bobby Murray
- ISBN: 9781800763395
- Format: Hardcover
- Publication Date: 2021-01-06
- Page Count: 78
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Book format
Hardcover
Fiction/nonfiction
Non-Fiction
Genre
Health, Mind & Body
Pub date
2021-01-06
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