Tu n'es pas paresseuse. Tu n'es pas brisée. Et tu n'es pas seule.
Tu oublies souvent des choses ? Tu as du mal à terminer ce que tu commences ? Tu as l'impression d'être toujours en retard, peu importe combien tu essaies ?
As-tu passé ta vie à masquer ton épuisement pour avoir l'air "normale" ?
Prendre soin de soi quand on est une femme avec un TDAH, c'est bien plus qu'un livre - c'est une révolution douce.
Écrit avec compassion, honnêteté et une profonde expérience personnelle, ce guide a été créé pour les femmes mal diagnostiquées, incomprises ou tout simplement ignorées.
Dans ces pages, tu trouveras:
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Des paroles bienveillantes et authentiques qui mettent enfin des mots sur ce que tu vis
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Des routines douces, pensées pour les cerveaux TDAH - pour le repos, la concentration et l'équilibre émotionnel
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Du courage pour enlever le masque, déconstruire la honte et retrouver ton propre rythme
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Des questions pour te guider, des outils simples du quotidien, et une lettre d'amour à ton moi plus jeune
Que tu sois récemment diagnostiquée, que tu te reconnaisses dans le TDAH sans diagnostic officiel, ou que tu sois encore en train de comprendre - ce livre te rencontre exactement là où tu en es.
✨ Il est temps d'arrêter de jouer un rôle, et de commencer à devenir toi-même.
