Die Influencer Formel: Ohne fasten erfolgreich abnehmen & Bauchfett verbrennen für Jugendliche mit den gesunden Abnehm-Methoden von echten Instagram Models - +16 Ernährungspläne, 12 kurze Workouts, uv

Die gesunden Abnehm-Methoden von echten Instagram Models, verpackt in ein komplettes System. Speziell entwickelt für weibliche Jugendliche & Teenager.

Die Wahrheit ist, dass Körper von Teenagern anders funktionieren, als die von Erwachsenen. Fitnessbücher & Systeme sind jedoch ausschließlich für Erwachsene ausgelegt - und versprechen meist Unglaubliches, mit neuen Wunderdiäten oder Abnehm-mitteln. Dieses Buch liefert dir echte - gesunde & nachhaltige (!) - Systeme zum Abnehmen, die von echten Models tagtäglich genutzt werden. Und das 100% entiwckelt & angepasst an Teenager. Das ist die Influencer Formel.

Folgende Inhalte verhelfen dir zu deinem Wunschkörper:

• Nutrition Guide: Im Nutrition Guide lernst du alles, was es über die Influencer-Ernährung zu wissen gibt, sprich wie funktionieren Dinge wie Fettverbrennung eigentlich, was ist eine Makroverteilung, welche Aufgaben haben Vitamine und Mineralien, ...
  
• Trainingsknowledge Guide: Im Trainingsknowledge Guidebringen wir dir alle Basics über das Training bei, die du wissen musst, um dich beim Training nicht zu verletzen oder andere Fehler zu machen.
  
• Eigene Trainingspläne: In diesem Kapitel bekommst du fertige Trainingspläne, die bis ins kleinste Detail ausgearbeitet sind & unserer Influencer Formel folgen. Die Trainingspläne sind individuell auf dein Erfahrungslevel abgestimmt und in mehrere Phasen unterteilt.
  
• Trainingsbaukasten: Lasse deiner Kreativität freien Lauf mit dem Trainingsbaukasten. Erstelle eigene professionelle Trainingspläne nach dem Framework unseres Systems.
  
• Supplement Guide: Lass dir von Experten erklären und zeigen, welche Supplements dir wirklich helfen können und welche absolut nutzlos sind. Du wirst dir viel Geld sparen!
  
• Eigene Ernährungspläne: Dich erwarten fertige und leckere Ernährungspläne, denen du 1:1 folgen kannst, mit Rezepten wie z.B. leckere Curry-Hühnchen oder kohlenhydratarme Schokoshakes. Deine Ernährung ist genau auf deine Trainingspläne abgestimmt, um in kürzester Zeit deinen Influencerkörper zu erreichen.
  
• Motivationsmodul: Du erhältst die besten Tricks damit du täglich ganz einfach deine eigenen Gedanken, die dich aufhalten, austrickst und locker motiviert am Ball bleibst.
  
• Du brauchst KEIN Vorwissen! Wir nehmen dich an der Hand & begleiten dich bis an dein Ziel, von Anfang an!
  

Rechtlicher Hinweis: Wir empfehlen allen - insbesondere jungen SportlerInnen unter 16 Jahren - mit einem Arzt vor dem Trainingsbeginn abzuklären, ob man schon bereit ist zu trainieren und die Trainings & Ernährungskonzepte in unserem Buch umsetzen kann.