Meditação: Guia sobre como meditar para pessoas ocupadas para curar depressão, ansiedade e estresse (Como meditar guia p, (Paperback)

Ele ajudará a guiá-lo, oferecendo aconselhamento personalizado, não importa onde você esteja em sua jornada de meditação.

A meditação deve ser simples e fácil, mas nós, como seres humanos, tornamos esse processo natural de cura mais difícil do que tem de ser, e criamos estresses diários que realmente inibem todo o nosso potencial, porém, pode começar sem medo e stress e este será o seu melhor ponto de partida.
Com este guia de técnicas de mediação simples para iniciantes você poderá alcançar seu pleno potencial, ele fornecerá as ferramentas para avançar de maneira precisa e fácil. A chave é fazer um hábito diário das coisas que você está prestes a aprender e você continuará a crescer.

Este livro tem informações práticas sobre como combater o estresse, a depressão e a ansiedade através da meditação de atenção plena.

Você não necessita de centenas da dollars, como isto é um recurso poderoso numa embalagem pequena.

Este livro o/a irá ajudar a aprender sobre o seu verdadeiro eu e o ligar ao caminho correto na vida.