Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con lo, (Hardcover)
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- Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con lo, (Hardcover)
- Author: Primasta
- ISBN: 9781638180043
- Format: Hardcover
- Publication Date: 2021-02-04
- Page Count: 122
Specs
- Book formatHardcover
- Fiction/nonfictionNon-Fiction
- Publication dateFebruary, 2021
- Pages122
- Series titleNo Series
- Number in series0
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Product details
Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...
¿Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida?
¿Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo?
¿Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo "adelgazar" lo sacan de quicio?
¿Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito?
¿Cree que estas dietas y regímenes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentación en lugar de ayudarle?
Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "sí", está de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentación consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentación en sus términos.
Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá
- Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia
- Los beneficios de esta técnica y lo que promete
- El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida
- Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional
- Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente
- Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes
- 17 inspiradoras historias de éxito de celebridades
Ahora es el momento de superar sus hábitos alimenticios de sobrealimentación, atracones, e ingesta emocional.
¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente!
- Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con lo, (Hardcover)
- Author: Primasta
- ISBN: 9781638180043
- Format: Hardcover
- Publication Date: 2021-02-04
- Page Count: 122
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Specifications
Book format
Hardcover
Fiction/nonfiction
Non-Fiction
Genre
Political & Social Sciences
Publication date
February, 2021
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