Diario delle Sensazioni: Per gestire le tue ansie e paure con consapevolezza. Con tabella di monitoraggio delle abitudin
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Diario delle Sensazioni: Per gestire le tue ansie e paure con consapevolezza. Con tabella di monitoraggio delle abitudini e pagine diario. (Paperback)
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- Book formatPaperback
- Fiction/nonfictionNon-Fiction
- Publication dateNovember, 2019
- Pages198
- PublisherIndependently Published
- Original languagesItalian
Current price is USD$11.09
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Questo diario si basa sulle teorie del Modello Cognitivo - Comportamentale e vuole essere d'aiuto alle persone ansiose.
Mediante la compilazione giornaliera delle pagine potrai scoprire atteggiamenti e credenze dannose e sostituirli con fatti ed osservazioni oggettive.
N.B. Non e' uno strumento clinico - diagnostico.
- 180 pagine - 3 mesi -
- Schede di analisi alternate a pagine diario a righe.
- Schede mensili per il monitoraggio delle abitudini
- Copertina morbida formato 15,24 x 23 cm.
- Carta bianca di alta qualita'.
Regalo perfetto per uomini donne o adolescenti che amano tenere un diario e conoscere se stessi.
Diario delle Sensazioni: Per gestire le tue ansie e paure con consapevolezza. Con tabella di monitoraggio delle abitudini e pagine diario. (Paperback)
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Specifications
Book format
Paperback
Fiction/nonfiction
Non-Fiction
Genre
Psychology/Psychopathology - Anxieties & Phobias
Publication date
November, 2019
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