La meditación tiene una larga tradición, y en general, a pesar de tener distintos tipos o variantes, no es más que una forma o un camino según el cual siguiendo una práctica determinada se consiguen algunos objetivos. Es, para los especialistas, "un sendero que la persona abre para sí misma mientras trata de llegar más allá de las limitaciones de la mente".
Veremos, a lo largo del libro, que no sólo son "espirituales" las cuestiones ligadas a la meditación y a los beneficio personales que genera. También, hay varias consecuencias a nivel psicológico y físico que justifica su práctica. Esto lo veremos en profundidad más adelante, pero es importante señalar que la meditación no es una cuestión"etérea"; también trae beneficio prácticos y consecuencias en la salud y la calidad de vida que son para aprovechar. EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: -¿Qué es la meditación?
-Algunas técnicas básicas para meditar.
-Meditación y relajación.
-La meditación y el silencio.
-Meditación y sanación.
-La meditación espiritual.
Con este libro usted tendrá una guía para alcanzar el bienestar con esta milenaria práctica. ¡Compre ya este libro y comience a disfrutar los múltiples beneficios de la meditación y la relajación! TAGS: meditación, relajación, respiración, bienestar, espiritualidad, yoga, estiramientos.
