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Manuel de TCC pour faire face au stress, à l'anxiété, à la colère, à l'humeur de contrôle, à l'apprentissage de nouveaux comportements et à la réglementation des émotions Cette feuille de travail aidera tous ceux qui souhaitent en apprendre davantage sur la relation entre les pensées, les émotions et les comportements et les mettre dans un meilleur contrôle de leurs sens
Travailler sur les devoirs entre les séances, est une partie essentielle du processus de guérison de la TCC. Avec les orientations étape par étape et les explications thérapeutiques incluses dans cette feuille de travail conçue pour être simple et pourtant un outil puissant et efficace pour aider les praticiens de la santé mentale à donner à leurs clients une meilleure aide, un but plus clair, une orientation et bénéfique Commentaires.
Si vous souffrez d'insomnie, trouble de la personnalité limite, trouble obsessionnel-compulsif (TOC) psychose, anxiété, trouble bipolaire, troubles de l'alimentation - tels que l'anorexie et la boulimie, phobies, schizophrénie, dépression, trouble panique, alcool l'abus ou le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et que vous voulez être en mesure de suivre les progrès de votre thérapie en utilisant la TCC d'une manière définie, alors ce manuel est pour vous.
Cette feuille de travail aidera les patients à tirer le meilleur parti de la thérapie en adaptant ces outils à leurs besoins, symptômes et objectifs spécifiques et est conçue pour que les patients soient utilisés sous la direction de leur thérapeute.
À quoi s'attendre dans cette feuille de travail:
- Un guide sur la façon d'utiliser correctement cette feuille de travail dans une langue très simple à comprendre
- Conçu pour être utilisé même par ceux qui ont une éducation limitée
- Exemple de façons possibles de remplir les différentes colonnes de la feuille de travail
- Le concept de thérapie cognitivo-comportementale dans la pratique
Cette feuille de travail vous donne l'occasion de réfléchir sur votre pensée afin que vous soyez mieux en mesure d'identifier la pensée négative et de savoir si vous réagissez par peur ou de colère pour être mieux en mesure de guider vos pensées et de trouver de meilleures pensées alternatives.
Obtenez-en un pour vous-même et vos proches dès maintenant
