Calimantra : Técnicas de caligrafía para trabajar la atención plena (Paperback)

Practicar la caligrafí a es un ejercicio que ayuda a centrar y a equilibrar la mente y el cuerpo. Esta guí a paso a paso no es solo un libro relajante, sus ejercicios progresivos te ayudará n a adentrarte en el camino del control de tu atenció n a travé s de la belleza caligrá fica. Al realizarlos, aprenderá s a concentrarte y a trazar letras partiendo de los movimientos y las formas má s simples y abstractas, hasta llegar a palabras y reflexiones profundas y evocadoras. Un viaje que fusiona por primera vez en Occidente caligrafí a y meditació n, y te ayuda a vencer el estré s y los pensamientos negativos a travé s del arte sereno de la escritura.