Wenn Sie Pasta lieben, aber nicht die damit verbundenen Kohlenhydrate, sollten Sie sich darauf gefasst machen, sich aufs Neue in Pasta zu verlieben.
Auf einige der beliebtesten Komfortnahrungsmittel wie Spaghetti und Fleischbällchen oder Lasagne verzichten zu müssen, kann eine Keto-Diät entmutigend erscheinen lassen. Aber keine Sorge, es ist möglich, Ihre Lieblings-Pastarezepte ohne Schuldgefühle zu genießen.
Stillen Sie Ihren Pasta-Hunger (mit einem Bruchteil der Kohlenhydrate)
Wann immer, wonach auch immer Sie sich sehnen, finden Sie schnell das Pasta- oder Nudelgericht, das Ihnen gefehlt hat. Ob Sie Spaghetti Bolognese, Ihre liebsten scharfen asiatischen Nudeln oder einfach nur Inspiration für Ihre Keto-Diät suchen, Sie werden es alles finden.
Da die meisten Rezepte weniger als 7 g Netto-Kohlenhydrate haben, müssen Sie Ihre Ernährung und Gesundheit nicht für ein wenig Genuss opfern. Genießen Sie Ihre Lieblingsgerichte gesund, köstlich und ohne schlechtes Gewissen.
Mehr als nur ein Spiralschneider
Wir alle lieben es, frisches Gemüse und Obst in fantasievolle, kohlenhydratarme Gerichte zu verwandeln; geschredderte Ingwer-Karottennudeln in Pad Thai oder gemischtes Gemüse in cremiger Pasta Alfredo mit Würstchen und Paprika.
Aber zu kohlenhydratarmer Pasta gehört mehr als nur Spiralnudeln. Bereiten Sie hausgemachte Spaghetti zu, die wirklich kohlenhydratarm sind, oder Eiernudeln, die zu Ihrem asiatischen Lieblingsrezept passen.
Verwenden Sie Ihre eigenen oder gekauften Spaghetti
Wenn Sie Lust auf ein Abenteuer haben, wählen Sie aus sechs hausgemachten Grundrezepten, die von Spaghetti bis hin zu kreativen Grünkohl- und Eiernudeln reichen. Kombinieren Sie sie mit einem der schnellen, einfachen und köstlichen Rezepte.
Haben Sie wenig Zeit? Es gibt einen ganzen Abschnitt mit Rezepten, die auf im Laden gekaufter Pasta basieren. Sie können in wenigen Minuten leckere und wohltuende Gerichte zubereiten.
Einfach, budgetfreundlich, schnell und lecker
Eine Keto-Diät kann schwierig, zeitaufwendig und teuer sein. Im Laden gekaufte kohlenhydratarme Pasta kann teilweise das Fünffache von herkömmlicher Pasta kosten. Bereiten Sie Ihre eigenen Nudeln mit leicht zu findenden und budgetfreundlichen Zutaten her, ohne eine Nudelmaschine oder zwei Stunden Ihrer wertvollen Zeit.
Über 75 Keto-Saucen zum Mischen und Anpassen an jedes Rezept
Das ergänzende eBook über Keto-Saucen enthält mehr als 75 Saucen, die in wenigen Minuten zubereitet werden können. Haben Sie wenig Zeit und Reste oder im Laden gekaufte Pasta/Nudeln? Schlagen Sie Ihre Lieblingssoße nach, kochen, mischen und genießen Sie sie.
