Meistere die philippinischen Kampfkünste - mit System, Klarheit und Praxisnähe Kali Kuntao gehört zu den dynamischsten und vielseitigsten Systemen innerhalb der philippinischen Kampfkünste. Dieses Buch zeigt dir nicht nur Techniken - es verbindet Struktur, Bewegungsprinzipien und funktionale Anwendung zu einem ganzheitlichen Trainingsweg.
In diesem umfassenden Trainingshandbuch führt dich Diplom-Sportlehrer und Guro Andreas Güttner durch die zentralen Bereiche des Kali Kuntao:
Stocktechniken, Messerdrills, waffenlose Anwendungen, Flow-Arbeit, Prinzipien und Übergänge.
Alle Inhalte sind klar gegliedert, methodisch aufgebaut und mit detaillierten Bildfolgen illustriert.
Ob du Einsteiger, fortgeschrittener Schüler oder Trainer bist - dieses Buch bietet dir ein System, das du direkt im Training anwenden kannst.
Was dich in diesem Buch erwartet - Sinawali - Doppelstockmuster für Koordination, Timing & Power
Grundmuster, Varianten, Umbrella, 6-count und praktische Anwendungen. - Sumbrada - Counter-for-Counter im Flow
Reaktion, Distanzmanagement und Variationen in Medio, Largo und Corto. - Effektive Techniken & Kombinationen
Stock & Punch, waffenlose Abwehr gegen Angriffswinkel 1-6, Konterfolgen und Entwaffnungen. - Realistische Selbstverteidigung
Stop- und Grab-Szenarien, Hebel, Würgetechniken, Off-Balancing und Kontrollprinzipien. - Solo-Drills für Präzision & Geschwindigkeit
Redondo, Abanico, Stab-Cuts, Ball-Hit-Drills, Reifentraining und Sandsackarbeit. - Messerdrills & Entwaffnungen
Hubad-Varianten, Strip-Disarms und Sequenzen für rechts und links. - Kadena de Mano - waffenlose Anwendung der Kali-Prinzipien
Flow, Ellenbogentechniken, Gunting, Hebel, Übertragung der Waffenprinzipien auf Empty Hands. - Panantukan - Filipino Boxing
Körpermechanik, Konter, Kombinationen gegen Jab-Punch und funktionale Anwendungen für Nahdistanz.
Für wen ist dieses Buch geeignet? Dieses Handbuch ist ideal für:
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Kali-, Arnis- und Eskrima-Praktizierende
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Ju-Jutsu-Do, JKD, Krav Maga und andere SV-Systeme
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Trainer, die klare, methodische Unterrichtskonzepte suchen
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Schüler, die Inhalte vertiefen und strukturiert üben möchten
