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Razones para correr - eBook

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<p><strong>Descubre c&oacute;mo correr bien y c&oacute;mo prepararte para ello de la mano de un especialista, el doctor Campillo.</strong></p> <p><strong>Correr es una de las actividades f&iacute;sicas m&aacute;s saludables, est&aacute; de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo.</strong> El nuevo libro del doctor Campillo ense&ntilde;a c&oacute;mo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qu&eacute; comer y c&oacute;mo prepararse para los distintos tipos de carreras.</p> <p><em>&laquo;Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como m&eacute;dico, investigador y corredor. Es un manual sencillo y pr&aacute;ctico que quiero compartir con las personas interesadas en correr de una manera saludable. Conf&iacute;o en que practicar esta actividad deportiva les ayudar&aacute; a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad. Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcas deportivas, aunque hay muchas p&aacute;ginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiolog&iacute;a del deporte. Aqu&iacute; solo se expondr&aacute;n aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender c&oacute;mo correr con salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr con eficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y as&iacute; ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad.&raquo;</em> Dr. Jos&eacute; Enrique Campillo</p>

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Descubre cómo correr bien y cómo prepararte para ello de la mano de un especialista, el doctor Campillo.

Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo. El nuevo libro del doctor Campillo enseña cómo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para los distintos tipos de carreras.

«Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como médico, investigador y corredor. Es un manual sencillo y práctico que quiero compartir con las personas interesadas en correr de una manera saludable. Confío en que practicar esta actividad deportiva les ayudará a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad. Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcas deportivas, aunque hay muchas páginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiología del deporte. Aquí solo se expondrán aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender cómo correr con salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr con eficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y así ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad.» Dr. José Enrique Campillo

Razones para correr - eBook

Specifications

Read This On
Android,Ereader,Desktop,IOS,Windows
Is Downloadable Content Available
Y
Digital Reader Format
Epub (Yes)
Language
es
Publisher
Penguin Random House Grupo Editorial España
Author
José Enrique Campillo
ISBN-13
9788490691014
ISBN-10
8490691010

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