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La biblia del triatleta - Nueva edición (Bicolor) - eBook

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<p>Durante casi 20 a&ntilde;os, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edici&oacute;n, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los &uacute;ltimos avances en la ciencia del deporte, los an&aacute;lisis de datos, la planificaci&oacute;n diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al &eacute;xito. As&iacute; pues, esta nueva versi&oacute;n te ofrece: &middot; Mayor personalizaci&oacute;n: una libertad de planificaci&oacute;n m&aacute;s amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias &uacute;nicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada. &middot; Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selecci&oacute;n de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificaci&oacute;n anual. &middot; Sistema mejorado de an&aacute;lisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados. &middot; Desarrollo de las habilidades en nataci&oacute;n: trabaja tu brazada y obt&eacute;n resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos b&aacute;sicos para nadar a mayo. Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, dise&ntilde;ados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la nataci&oacute;n, la bicicleta y la carrera a pie. &middot; Plan de recuperaci&oacute;n personalizado: dise&ntilde;a tu propio programa de recuperaci&oacute;n para asentar tu forma f&iacute;sica despu&eacute;s de las largas sesiones de entrenamiento. &middot; Ejercicios: sesiones ampliadas de nataci&oacute;n, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico m&aacute;s amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades.</p>

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Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece: · Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada. · Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual. · Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados. · Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayo. Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie. · Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento. · Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades.

La biblia del triatleta - Nueva edición (Bicolor) - eBook

Specifications

Read This On
Android,Ereader,Desktop,IOS,Windows
Is Downloadable Content Available
Y
Digital Reader Format
Epub (Yes)
Language
es
Series Title
Triatlón
Publisher
Paidotribo
Original Languages
Spanish
Author
Joe Friel
ISBN-13
9788499107684
ISBN-10
8499107680

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